#13 Wie wir langfristig gesunde (Ess-) Gewohnheiten aufbauen | mit Benita Enderle

#13 Wie wir langfristig gesunde (Ess-) Gewohnheiten aufbauen | mit Benita Enderle

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Benita Enderle, die unter anderem spezialisiert auf das Thema Gesundheit & Ernährung ist. In dieser Folge erfährst du:
– Wieso uns Veränderung so schwer fällt
– Wie wir uns Ziele richtig setzen
– Wie Veränderung wirklich gelingt
– Warum Diäten keine Lösung sind
– Inspirationen für first Steps zu neuen Gewohnheiten

Links zur Folge:
– Benitas E-Book: benita-enderle.com/kindle/
– Benitas Webseite: www.benita-enderle.de/ (Alle meine Hörer bekommen 10% Rabatt bei ihr :))
– Mein Instagram Profil: www.instagram.com/mantzgenug/

Viel Spaß beim anhören!

Peace, love and so on

deine Marlene

No Comments

Post A Comment